Como Acalmar Cabeças Quentes

«A reposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira.» Provérbios 15:1

O dicionário Webster define «ira» como «emoção excessiva, paixão despertada por um sentimento de injustiça ou erro».

1. Resolve o Problema Através da Comunicação

Efésios 4:15, 25-32

A. Fala a verdade em amor, vv. 15, 25
As pessoas não podem ler a tua mente. Dá o benefício da
dúvida. Não esperes o pior.

B. Não acumules, vv. 26-27.
Não permitas que aquilo que te está a incomodar se acumule até que percas o controle.

C. Ataca o problema, não a pessoa, vv. 29, 31
Mantém o volume da tua voz baixo.

D. Aje, não reajas, vv. 32-33.
Por causa da tua natureza pecaminosa, a reação é
geralmente pecaminosa (conta até dez). Espera para
responder de acordo com o Espírito de Deus.

E. Substituí palavras como «nunca» e «sempre» com palavras mais racionais, i.e., em vez de «está tudo estragado» diz «estou frustrado».
Quando alguém está zangado, a maneira de pensar torna-se exagerada e dramática de mais.

«Quem é tardio em irar-se é grande em entendimento; mas o que é de ânimo precipitado exalta a loucura.» Provérbios 14:29

2. Ira Santa ou Não

Efésios 4:27, «Irai-vos e não pequeis[…]»

A. A ira torna-se um pecado quando:
É causada por motivos egoístas, (Tiago 1:20).
Quando o objectivo de Deus é distorcido, (I Coríntios 10:31).
Quando a ira permanece por muito tempo, (Efésios 4:26-27).
Quando transborde os limites e causa danos irreparáveis, (Provérbios 29:11).

B. A ira de Deus é motivada por justiça:
Paulo confrontou Pedro por causa do seu mau exemplo, (Gálatas 2:11-14).
Jesus ficou irado pela forma como alguns judeus tinha difamado o templo, (João 2:13-18).

3. Como Acalmar a tua Ira

A. Conta até dez, («time out» – trégua ou intervalo).

B. Perdoa sempre e tudo.

C. Evita criticar ou culpar. Usa «eu» em vez de «tu». Assume a responsabilidade da tua parte.

D. Cultiva um bom sentido de humor.

E. Pensa antes de falar.

F. Depois de acalmar, expressa verbalmente o que te perturba.

G. Tenta encontrar soluções.

H. Se continuares com dificuldades, procura ajuda.

4. O que Provérbios diz acerca de Ira

6:34 – […] porque o ciúme enfurece ao marido, que de maneira nenhuma poupará no dia da vingança.
14:17 – Quem facilmente se ira fará doidices; mas o homem discreto é paciente.
14:29 – Quem é tardio em irar-se é grande em entendimento; mas o que é de ânimo precipitado exalta a loucura.
15:1 – A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira.
15:18 – O homem iracundo suscita contendas; mas o longânimo apazigua a luta.
16.28 – […] o difamador separa os maiores amigos.
16:32 – Melhor é o longânimo do que o valente; e o que domina o seu espírito do que o que toma uma cidade.
19:11 – A discrição do homem fá-lo tardio em irar-se; e sua glória está em esquecer ofensas.
19:19 – Homem de grande ira tem de sofrer o castigo; porque se o livrares, terás de o fazer de novo.
22:24,25 – Não faças amizade com o iracundo; nem andes com o homem colérico; para que não aprendas as suas veredas, e tomes um laço para a tua alma.
27:4 – Cruel é o furor, e impetuosa é a ira; mas quem pode resistir à inveja?
29:8 – Os escarnecedores abrasam a cidade; mas os sábios desviam a ira.
29:22 – O homem iracundo levanta contendas, e o furioso multiplica as transgressões.